¡Blood Assurance quiere ayudar a que su experiencia de donación sea lo más placentera posible! A continuación, incluimos consejos para antes y después de su donación. Si tiene alguna pregunta adicional, póngase en contacto con nosotros.
DORMIR Es importante dormir bien la noche anterior a la donación. Asegúrese de donar cuando se sienta saludable y descansado.
COMER Mantenga un nivel significativo de hierro en su dieta comiendo alimentos ricos en hierro como carne roja, cerdo, aves, mariscos, frijoles, verduras de hoja verde oscuro, cereales fortificados con hierro, pan, pasta y frutas secas. Asegúrese de comer en las cuatro horas previas a su donación.
BEBER Beba muchos líquidos, incluidos jugos o agua. Es una buena idea beber más agua de la que ingiere habitualmente el día de la donación. También se pide a los donantes que eviten la cafeína.
EVITAR Antes de una donación, se les pide a los donantes que eviten las bebidas alcohólicas y la cafeína. También se pide a los donantes que eviten los alimentos con alto contenido de grasa.
QUÉ PONERSE Use ropa holgada con mangas que se puedan enrollar fácilmente sobre el codo.
HACER PREGUNTAS ¡Siéntase libre de hacer preguntas! Los especialistas en atención al donante están listos y disponibles para responder cualquier pregunta y abordar cualquier inquietud que pueda tener durante todo el proceso.
RELAJAR Tómate este tiempo para relajarte. Muchos donantes habituales sugieren meditar, escuchar música o leer mientras donan. Nuestros especialistas en atención al donante le proporcionarán refrigerios y bebidas durante todo el proceso.